Übungen für zuhause
Die Wartezeit bis zur Zusage nutzen
Liebe Eltern – auch wenn es nicht sofort eine Zusage für einen freien Platz im Schwimmkurs gibt, können Sie Ihr Kind schon mal “im Trockenen” vorbereiten. Hier geben wir Ihnen einige sinnvolle Übungen, die Sie hin und wieder zuhause spielerisch in den Tagesablauf einbauen könnten.
Koordination
Den Hampelmann springen
Zehn mal am Tag – ideal für die Koordination
Muskulatur
Schubkarre fahren
Täglich – z. B. vom Esstisch zum Sofa (stärkt Muskulatur)
Atemübung
In der Badewanne Abtauchen
Das Gesicht aufs Wasser legen und kräftige Blubber-Blasen machen. Dies ist eine wichtige Grundvoraussetzung, um beim Schwimmen sehr bald in die richtige Wasserlage zu kommen.
Atemübung
Mit Strohhalm Watte pusten
Nimm einen Strohhalm und puste damit einen Wattebausch über den Tisch. Diese Übung unterstützt die Fähigkeit über ein paar Sekunden Luft auszupusten. Das hilft beim späteren Schwimmen und Tauchen. 🙂